प्रकृति का मधुर संगीत- अनपढ़ के लघु लेख

 “प्रकृति का मधुर संगीत: पक्षियों की आवाज़ और स्वास्थ्य का संबंध”

हर वसंत ऋतु में, जब अरबों पक्षी अपने चरम प्रवास के दौरान उत्तर की ओर उड़ान भरते हैं, तो उनके मधुर गीतों की गूंज को अनसुना करना लगभग असंभव हो जाता है—हालाँकि आप ऐसा करना चाहेंगे भी नहीं। उनका “डॉन कोरस” यह संकेत देता है कि उजले और गर्म दिन आखिरकार आ चुके हैं। यह आपके मस्तिष्क के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध एक सुखद औषधि भी है।

वैज्ञानिक जानते हैं कि प्रकृति आत्मा के लिए मरहम का काम करती है। बाहर समय बिताना आपके शरीर को सक्रिय बनाए रखता है। जंगल में समय बिताने से आपका तनाव, हृदय गति और रक्तचाप कम होता है। पूरी तरह खिले हुए रंग-बिरंगे जंगली फूलों को निहारना विस्मय की भावना जगाता है—एक ऐसा अनोखा एहसास, जो आपको और आपके मन में चल रही उलझनों को इस असीम विशालता के सामने एक छोटा सा हिस्सा महसूस कराता है।

— अखिलेश जोशी ‘अनपढ़’